Pilates na reabilitação

Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, durante a Primeira Guerra Mundial, o Método Pilates unia, inicialmente, elementos de ginástica, artes marciais, yoga e dança, com foco na relação entre corpo e mente.

Com o avanço das pesquisas na área, comprovou-se que a técnica é uma ferramenta eficaz para o fisioterapeuta em programas de reabilitação dos pacientes. Certos procedimentos têm sido usados para fins terapêuticos, reeducação neuromuscular, atividade funcional e estabilização da região lombar-pélvica.

Alguns dos enormes benefícios do Pilates, baseados em evidências científicas, são o fato de que, quando orientado por um profissional habilitado, é praticamente inexistente a possibilidade de lesões ou dores musculares, pois o impacto é zero. Além disso, o método cria hábitos saudáveis nas pessoas, que perduram por toda a vida.

Com sua prática, aprende-se a manter uma postura correta em diversas situações do cotidiano, como sentar e andar. A literatura aponta, ainda, como vantagens do método: estimular a circulação, ampliar o condicionamento físico, a flexibilidade, o alongamento e o alinhamento postural. Pode contribuir, também, para melhorar os níveis de consciência corporal e a coordenação motora, o que ajudaria a prevenir lesões e proporcionar um alívio de dores crônicas.

O Pilates apresenta uma enorme variação de exercícios e pode ser realizado por pessoas que buscam alguma atividade física ou por indivíduos que apresentam patologias em que a reabilitação é necessária. É indicado para tratar lesões, trabalhar diversas patologias para melhorar o quadro clínico do paciente, visando seu bem-estar no dia a dia. É reabilitação e equilíbrio entre corpo e mente.

O Pilates é aconselhável para:

  • Lombalgia
  • Dores crônicas
  • Fibromialgia
  • Dor lombar
  • Fortalecimento muscular
  • Desordens neurológicas
  • Problemas ortopédicos
  • Distúrbios da coluna vertebral
  • Pré e Pós-operatórios de quadril e joelho
  • Alívio do estresse
  • Alívio de dores para gestantes
  • Doenças pulmonares crônicas
  • Hérnia de disco

‘Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física, vigora a mente e eleva o espírito’
(Joseph Pilates)

2017-05-30T14:50:12+00:00 19/04/2017|Bem Estar, Pilates, Sem categoria|